半夜做运动的疯子

文：方晴

半夜做运动的疯子
半夜时分，如果你经过我的家门，听到一阵有规律的‘吱~呀~“声音周而复始的响着，请你不要讶异。因为，有一个喜欢在半夜三更做运动的疯子，正在起劲地做着健身运动。听起来好像很诡异，搞清楚了，其实不过是那回事—失眠。
失眠是我的切身之痛。像个幽灵似的，也像传说中的吊靴鬼，不肯甘休的纠缠着我。这个鬼，把我从亮丽的淑女，变成中国的国宝。
每天晚上，不到12点我总是完全没有睡意 。即使是已经躺在床上了，也无法马上入睡 。每天都大约1点睡觉 ，然后在6点爬起床，赶着到学校上课。 尝试过10半跑去睡觉 ，但是到了半夜三点一定醒来， 然后干瞪眼到早上， 凄惨异常。
为了解决这个问题，见了不少医生。专业的医生在得知我的职业后，总是千遍一律的告诉我，是压力使然。呜呼，如果治疗失眠症能够凭上述这句话就能根治的话，我就是死了也要在街边摆个摊位当个黄绿医生，饱胀的钱包即使不能治愈我的病，也当能使我暂时富贵。
偶然之下，在网路上看到一个报导，说睡前适量运动能让自己容易入眠。看到‘容易入眠‘四个字简直让我感动得眼泪夺眶而出。当下二话不说，拿起羞涩的钱囊，为自己购置了一台健身器。
奇哉！困扰了我好几年的失眠症，在每天睡前勤劳运动之下，果然有改善的趋向！每天晚上11点多批改晚作业后，我就会爬上我的健身器起劲的踩呀踏的，直把自己搞的香汗淋漓。做完运动后，再洗一个热水澡，倒在床上果然马上呼呼入睡。
第一次在早上精神饱满的醒过来的时候，我简直感动得热泪盈眶，呀，久违了的睡眠充足的感觉，让我彷如故友久别重逢，又惊又喜。
从此，每天晚上半个小时的睡前运动，已经成为了我的例行公事。值得一提的是，经过多月努力，除了挥别失眠的梦魇，连体重也逐日减轻，绝对是一个意外收获！